冬季温度低，血管遇冷收缩，收缩后血液循环阻力增加，心脏负荷加重，会引起血压的升高，血压升高也可引起心绞痛的加重，像心肌梗塞，脑梗塞等心脑血管的并发症。冠心病患者受寒冷的刺激，会引起相应的一些心脏方面的供血不足，会影响鼻吸入的冷空气会反射性地引起冠状动脉的收缩，对心脏供血的减少。如果心肌缺血很长时间，或者持续时间很长，有可能发生心肌坏死。在冬季我们应该怎样预防:

1.注意保暖，出门时最好戴口罩，以防冷空气的刺激。

2避免迎风疾走。

3.避免劳累，紧张，激动。

4.避免引起冠心病发作的其他诱因，如吸烟，饱餐等。

5.坚持规范的药物治疗。

一、多走多泡暖好脚

寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动，让双脚动起来，促进气血通畅;泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠;按，泡脚后用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。

二、多吃含铁、钙的食物。

怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

三、坚持冬季运动

半小时冬季由于气候寒冷，但是，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

四、捏鼻呼气防干燥

寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，集中呼吸道的压力。在冬季，外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥，早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌。