时间：2024-11-14 | 浏览：292 | 来源：巴中市恩阳区人民医院
2024年11月14日：第18个“联合国糖尿病日”
宣传主题：“糖尿病与幸福感”
接着我们来看一组数据
全球有超过8亿成年人患有糖尿病，
我国是世界上糖尿病患者最多的国家，
近年来我国成人糖尿病患病率持续上升,已高达11.9%,
且发病日趋年轻化。
在第18个“联合国糖尿病日”当天，恩阳区人民医院内分泌科、慢病管理中心联合医院多个临床科室，在登科社区卫生服务中心开展 2024年“联合国糖尿病日”义诊活动。
活动吸引了众多群众的参与，义诊现场，医护人员们正在为群众们测血压、测血糖，针对群众不同身体状况提出合理诊疗及用药建议，并针对糖尿病知识进行健康宣教，发放防治宣传手册。 据统计，本次活动共计为100余民群众提供义诊服务，发放宣传手册200份，得到了在场群众的一致好评。活动也进一步提升了我区群众对糖尿病防治知识的知晓率，提高了糖尿病患者的自我管理能力。 我们一起来了解一下糖尿病前期症状吧！ 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。 1. 口渴、多尿 血糖升高导致体内水分丢失，血液渗透压升高，引发口渴和多饮症状。同时，尿糖增多引起渗透性利尿，导致多尿，尤其晚上有些患者会起夜很多次。 2.多食易饥、体重下降 容易感到饥饿，这是由于糖尿病是一个高消耗性疾病，会引起身体的消耗，出现消瘦。 3.乏力 胰岛素缺乏导致体内葡萄糖无法被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，引起乏力症状。 4.视力模糊 血糖升高可能导致晶体肿胀变形，引起视力模糊。血糖稳定后，视力通常会恢复正常。 5.皮肤问题 血糖高会导致炎症，干扰健康新皮肤细胞替代旧皮肤的能力，容易出现瘙痒性皮疹或疼痛性水疱。
糖尿病是一种代谢性疾病，典型的临床表现有“三多一少”：多尿、多饮、多食、体重下降。空腹血糖≥7.0mmol/L（毫摩尔每升）、或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L（毫摩尔每升）或糖化血红蛋白≥6.5%，就可以诊断为糖尿病。
糖尿病科学防治小指南！
1.合理饮食规划
制定科学的饮食计划，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。
2. 规律适量运动
适度的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和代谢。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3. 定期血糖监测
定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。可以使用血糖仪进行自我监测，也可以定期到医院进行专业的血糖检测。
4. 控制体重
肥胖是导致血糖升高的重要因素之一。通过合理的饮食和运动，控制体重在正常范围内，可以有效降低血糖水平。
（部分数据来源于网络）
